Haluat voida paremmin ennen kaikkea oman itsesi takia

Haluat pienentää riskiä sairastua elintapasairauksiin. Haluat löytää liikkumisen ilon uudestaan. Haluat löytää oikeat keinot syödä terveellisemmin.

Tämä valmennustapaaminen on sinulle. Tule mukaan workshoppiin IHANA KEHO!

Ulpustudiolla sunnuntaina 3.10.2019 klo:10-12 Tilaisuuteen mahtuu mukaan 8 henkilöä. 

Hinta 25eur

Kysy lisätietoja ulpustudio@gmail.com tai 040 721 8478 

Workshopissa kartoitetaan ensin oma tilanne ja mietitään yhdessä, mikä estää sinua elämästä täyttä elämää. Kartoituksen jälkeen tehdään katsaus terveellisiin ruokailutottumuksiin ja käydään läpi oman arjen haasteet ja kuinka ne voidaan välttää tai ainakin kohdata erilaisella otteella tulevaisuudessa. 

Kartoituksen jälkeen tehdään kevyt avaava kehonpainotreeni, jolla optimoidaan liikunta innostuksen kasvua.  

Loppuun vielä pieni jäähdyttely, loppurentoutus ja yhteenveto.

Halutessasi voit tilaisuuden jälkeen jäädä kahvittelemaan ja jutella sinun tilanteestasi kahden kesken Ulpun kanssa. 

Tervetuloa mukaan!