KESÄKUNTOON


Kiinteyttä
Itsevarmuutta
Eväät terveämpään elämään
Kesäkroppa loppuelämäksi


Haluat päästä eroon keskivartalon ylimääräisistä kiloista.
Haluat olla tikissä kunnossa. 

Haluat hurmata biitsillä ja kääntää katseita. 

Haluat selkeät ohjeet ilman monimutkaista kikkailua. 

Olet saanut tarpeeksesi pikadieeteistä ja haluat laadukasta valmennusta. 

Haluat näyttää hyvältä, muttet halua vaarantaa terveyttäsi sen takia.

Kesäkuntoon verkkovalmennuksessa saavutat sinulle sopivan rantakunnon, jota voit ylläpitää vaikka koko lopun elämääsi. Valmennus auttaa sinua saavuttamaan kehon, josta SINÄ voit olla ylpeä ja sen seurauksena itsevarmuutesi omasta kropastasi kasvaa ja kehittyy. Lähtötasostasi riippumatta luvassa on treenejä, jotka tuntuvat koko kehossa ja harjoitusten tekeminen luo sinulle hyvän fiiliksen. Tunnet kuinka energiasi kasvaa ja kroppa kiinteytyy.

Kesäkuntoon valmennus alkaa 4.3.2019 

Valmennus kestää 3 kuukautta.

Ensimmäisenä kuukautena haastetaan keho perusvoimaharjoittelulla ja tarkastellaan omaa ruokavaliota. Harjoittelu nousee progressiivisesti viikkojen edetessä. Tunnet kuinka kuntosi kasvaa. Voit valita joko 30min treenin tai 60min treenin oman aikataulusi mukaan.

Toisena kuukautena päästään lisäämään tehoja, polttamaan rasvaa ja tehostamaan hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa. Tässä kuussa otetaan lisää askeleita kohti terveellisempää ruokavaliota. Harjoittelu muuttuu intensiivisemmäksi kuntosi kasvaessa.

Kolmantena kuukautena otetaan loppukiri kohti kiinteämpää kroppaa hiit  (high intensity interval training) harjoittelun muodossa. Taas jokainen harjoittelee sillä tasolla mihin itse pystyy. Tehdään tarvittavat muutokset omalle lautaselle ja nautitaan työn tuloksista.

Jokaiseen treeniin saat kirjallisten ohjeiden lisäksi selkeät treenivideot, jotta teet liikkeet varmasti, turvallisesti ja oikealla tekniikalla.

Treeniin kuuluu aina myös alkulämmittely, liikkuvuusharjoitukset ja loppuverryttely.

Jokaisen kuukauden treeniin voit lisätä myös erillisen keskivartalotreenin sekä pääset haastamaan itseäsi enemmän joka viikko.

Valmennuksessa saat kattavat ohjeet oman ruokavalion parantamiseen.

Sinulla on mahdollisuus myös kysyä kaikki epäselvät asiat suoraan valmentajilta. Me halutaan myös että sä onnistut!

Tähän kaikkeen sulla on nyt mahdollisuus meidän kanssa!

Varaa paikkasi nyt.
Valmennuksen hinta on 49.90eur
Varaa paikkasi tästä:

Varauksen tekeminen tapahtuu verkkokaupan kautta. Teet varauksen siirtämällä tuotteen ostoskoriin ja täyttämällä yhteystiedot kassalla. Kun olet lähettänyt lomakkeen, paikkasi on varmistettu. Lähetämme sinulle laskun syöttämääsi sähköpostiin. Mikäli tarvitset lisätietoja - lähetä viestiä ulpustudio@gmail.com 

BONUS - halutessasi voit lunastaa viidellä eurolla lähtötasotestit.

Varaa paikkasi ennen kuin valmennus myydään loppuun. Paikkoja rajoitetusti.
Uskalla lähteä mukaan valmennukseen, josta saat itsellesi tuntuvia ja näkyviä muutoksia ammattitaitoisten valmentajien johdolla. Haasta itseäsi löytämään se keho, jossa sinä haluat elää. Tule mukaan, koska haluat olla terve, vahva ja tikissä! Jokaisella on oikeus siihen.

Varaa paikkasi tästä:

Varauksen tekeminen tapahtuu verkkokaupan kautta. Teet varauksen siirtämällä tuotteen ostoskoriin ja täyttämällä yhteystiedot kassalla. Kun olet lähettänyt lomakkeen, paikkasi on varmistettu. Lähetämme sinulle laskun syöttämääsi sähköpostiin. Mikäli tarvitset lisätietoja - lähetä viestiä ulpustudio@gmail.com

Tähän valmennukseen et tarvitse mitään välineitä.
Valmennuksen voi tehdä kotioloissa.
Sinä valitset aikataulun ja teet harjoitukset laadukkaiden valmennusvideoiden opastuksella. Kysyt epäselvistä asioista suoraan valmentajilta, etkä ihmettele yksin. Muokkaat ruokavaliota ohjeiden mukaan.

Pidät hauskaa treenatessasi tsemppaavien ja inspiroivien valmentajien kanssa. 

Tiedät kenen kanssa teet valmennusta.
Hyvällä kunnolla on suuria vaikutuksia sinun jokaisella elämänalueella ja muutoksia voi alkaa tekemään minkälaisesta lähtötasosta tahansa. Kenenkään kohdalla ei ole liian myöhäistä tai aikaista ottaa se ratkaiseva ensimmäinen askel kohti kesäkuntoa, joka kestää yli talven.

Me halutaan sulle hyvää oloa koko loppuelämäksi!

Tule mukaan - me odotetaan sua!

Varauksen tekeminen tapahtuu verkkokaupan kautta. Teet varauksen siirtämällä tuotteen ostoskoriin ja täyttämällä yhteystiedot kassalla. Kun olet lähettänyt lomakkeen, paikkasi on varmistettu. Lähetämme sinulle laskun syöttämääsi sähköpostiin. Mikäli tarvitset lisätietoja - lähetä viestiä ulpustudio@gmail.com


Mieti mikä on paras asia mikä sinulle voi tapahtua tässä valmennuksessa?

Mahdollisuuksia on monia, valmennuksestamme saat:
Eväät tervellisempään ruokavalioon
Paremman kehonkoostumuksen
Itsevarmemman olon
Hyvää fiilistä
Työkaluja omaan liikkumiseen
Uusia ideoita harjoitteluun
Paremman kunnon
Energiaa
Jaksamista arkeen
Paremmat yöunet

Tule mukaan!

Sinusta pitävät huolta valmentajat Ulpu Puhakka & Ville-Mikko Kinnunen. Lue lisää valmentajista tästä:


Varauksen tekeminen tapahtuu verkkokaupan kautta. Teet varauksen siirtämällä tuotteen ostoskoriin ja täyttämällä yhteystiedot kassalla. Kun olet lähettänyt lomakkeen, paikkasi on varmistettu. Lähetämme sinulle laskun syöttämääsi sähköpostiin. Mikäli tarvitset lisätietoja - lähetä viestiä ulpustudio@gmail.com