Ulpustudion KESÄLEIRIT NUORILLE

Opitaan yhdessä taitoja, nautitaan kesästä kaupungissa ja treenataan hyvällä fiiliksellä.
Ensisijaisesti 12-15 vuotiaille. 5 päivää klo:10.00-15.30. Selkämerenkatu 4, Ruoholahti


Päivän kulku:

Klo: 10 saapuminen paikalle ja yhteinen aktiviteetti
Klo: 10.30 päivän eka treeni (tanssia, lihaskuntoa tai akrobatiaa)
Klo: 11.30 vapaa-aikaa + lounas
Klo: 12.30 päivän toka treeni (tanssia, lihaskuntoa tai akrobatiaa)
Klo: 13.30 vapaa-aikaa
Klo: 14.00 välipala
Klo: 14.15 ulkoaktiviteetti (retki, peli, leikki, uinti tms.)
Klo: 15.15 yhteenveto + lopetus
Klo: 15.30 poistuminen 

Viimeisenä eli viidentenä päivänä pidetään vielä vapaaehtoinen loppuesitys viikon aikana opituista taidoista. Esitystä voi tulla seuraamaan kotiväki tai kaverit. 
Ulpustudio tarjoaa leiriläisille välipalaa. Oman lounaan leiriläinen saa tuoda kotoaan. 
5 päivän leirimaksu on 150eur, joka sisältää ohjatut harjoitukset ja välipalan joka päivä.

Mitä leirille tarvitsee mukaan? 
Hyvää fiilistä, sisä- ja ulkoliikuntavarusteet, oman juomapullon sekä lounaan. Mikäli jotain muita erityistarpeita tulee, ne ilmoitetaan hyvissä ajoin edellisenä päivänä. 

 Leirillä opitaan mielekkäitä liikkumisen taitoja, tehdään hauskoja leikkejä ja koetaan onnistumisen elämyksiä.  

24.-28.6.2019

1.-5.7.2019

8.-12.7.2019

LIIKUNTA PARANTAA NUORTEN FYYSISTÄ KUNTOA

  • EHKÄISEE SYDÄN- JA VERISUONISAIRAUKSIEN RISKITEKIJÖIDEN ILMAANTUMISTA
  • VAHVISTAA LUUSTOA
  • PARANTAA ITSETUNTOA
  • VÄHENTÄÄ MASENNUKSEN JA AHDISTUKSEN KOKEMUKSIA
  • LIIKUNTA TUTKITUSTI VAIKUTTAA KOULUMENESTYKSEEN JA OPPIMISVALMIUKSIIN

ILMOITTAUDU MUKAAN KESÄLEIRILLE - otsikoksi "Ulpustudion kesäleiri" ulpustudio@gmail.com 

Kysy lisätietoja 040-7218478 / ulpustudio@gmail.com

Leirivalmentajina toimivat pääasiassa Ulpu Puhakka ja  

Ville-Mikko Kinnunen

Molemmat valmentajat ovat pitkään toimineet lasten ja nuorten parissa. Ulpu on valmentanut erilaisissa tanssikouluissa, pääkaupunkiseudun harrastepolku hankkeissa sekä ohjannut mm. NYT liikuntaa. Ville-Mikko on valmentanut lapsia ja nuoria mm. Voimisteluseura Keski-Uusimaassa.


ILMOITTAUDU MUKAAN HYVÄNTUULISELLE LEIRILLE, JOSSA LIIKUTAAN JOKAISEN OMAN TAIDON MUKAAN. OPITAAN YHDESSÄ UUSIA TAITOJA JA NAUTITAAN LIIKKUMISESTA YHDESSÄ!

LÄHETÄ ILMOITTAUTUMISESI VIESTILLÄ ulpustudio@gmail.com - otsikoksi "Ulpustudion kesäleiri"

Kysy lisätietoja 040 7218478 / ulpustudio@gmail.com