ULKOVALMENNUS 

Siilitien urheilupuistossa lauantaisin klo:15.30-16.30

Ulkotreenit, joissa valmentaja auttaa sinua treenaamaan omaan tahtiin ja sinun kehollesi sopivalla tavalla.
Treeneissä huolehditaan että teet liikkeet oikein ja sinulle sopivilla toistomäärillä ja painoilla.
Joka viikko on uusi treeni, jossa on aina sinulle sopivat vaihtoehdot.
Treeneissä voit kysyä heti sinua askarruttavista asioista.

Sinä saat
Monipuolista treeniä
Inspiraatiota liikkumiseen
Paremman kunnon


Kenelle valmennus on tarkoitettu? Perusterveille aikuisille. Saa olla huonokuntoinen, harjoituksia helpotetaan ja vaikeutetaan jokaisen osallistujan tasolle sopivaksi.

Tarvittaessa treeneissä saa myös levätä.


Jos haluat nukkua paremmin, treenata oikein ja pitää huolen siitä että kehosi on terve ja hyvinvoiva, on nämä treenit sinua varten.

Mitä jokainen treeni sisältää?

Kattavan monipuolisen alkulämmittelyn

Joka viikko vaihtuvan uuden treeniosion

Loppuverryttelyn, jotta kehosi palautuu optimaalisesti treeneistä


Tule mukaan kokeilemaan ulkovalmennusta kympillä. Varaa oma paikkasi täyttämällä seuraava lomake tai lähettämällä sähköpostia ulpustudio@gmail.com


Tule mukaan hankkimaan itsellesi vahva, terve ja hyväkuntoinen keho.

Treenaa valmentajan kanssa ohjelmoidusti ja tehokkaasti!

Tule mukaan ulos liikkumaan kerran viikossa.

Sano hyvästit huonolle kunnolle, liikkumattomuudelle ja motivaation puutteelle.

Hyväkuntoinen keho jaksaa arjen haasteissa paremmin.

Oletko valmis opettelemaan uudenlaisia tapoja treenata? 

Tapaamme Ulpustudion edessä, nappaamme jokaiselle sopivat painot mukaan ja lähdemme yhdessä ulos treenaamaan. Tuu mukaan, niin liikutaan fiksusti yhdessä!

Valmennuksesta vastaa Ulpustudion valmentaja Juha Hyyrynen

Moi, mä olen Juha.
Mä olen kunto- ja voimavalmentaja. Autan ihmisiä jotka haluavat saada lisää voimaa, itsevarmuutta ja parempaa oloa itselleen. Teen tämän treenauttamalla asiakkaita turvallisesti ja nousujohteisesti. Rakennamme yhdessä asiakkaan kehon ja mielen vahvemmaksi hyödyntämällä erilaisia voimaharjoitteita. Seison asiakkaan rinnalla tukemassa matkaa kohti vahvempaa kehoa. Mun tavoite on saada ihmiset terveemmiksi ja vahvemmiksi, jotta he voisivat paremmin kestää arjen haasteet ja olla itsenäisiä elämässään.
Mä arvostan kovaa työtä siihen mihin uskoo. Mulle on tärkeää luottamus ja rehellisyys. Odotan näitä piirteitä myös sinulta, jos tulet mun valmennettavaksi. Mulle ei merkkaa mistä sä aloitat, vaan mulle on tärkeää se, että sä olet valmis menemään eteenpäin.
Mennään eteenpäin yhdessä.

Sinun valmentajasi - Juha Hyyrynen

Varaa oma paikkasi täyttämällä oheinen lomake tai lähetä viestiä ulpustudio@gmail.com