Voimaa ja balanssia
Valmennuksessa saat:
đż Kaiken tarvittavan materiaalin oman hyvinvointisi tukemiseen â ilman tiukkoja sÀÀntöjĂ€, syyllisyyttĂ€ tai nopeita kuureja.
đ„ VĂ€hintÀÀn 1 tallenteen viikossa hyvinvointiin ja sitĂ€ tukeviin elĂ€mĂ€ntapoihin. Aiheina mm. syömisen rytmi, nĂ€lkĂ€- ja kyllĂ€isyysviestit, herkuttelun hallinta, nukkuminen, stressi ja joustavan syömisen periaatteet â jotta voit edetĂ€ omassa tahdissasi ja löytÀÀ oman tapasi voida kokonaisvaltaisesti hyvin.
đŹ Rajattoman mahdollisuuden kysyĂ€ valmentajaltasi omalla yksityisellĂ€ Whatsapp-kanavalla â saat tukea silloin, kun sitĂ€ tarvitset.
đ± PÀÀsyn See How You Eat -applikaatioon, jonka avulla voit halutessasi seurata syömisiĂ€si ilman kaloreiden laskemista â yhdessĂ€ valmentajan kanssa.
đ€ Olla osa turvallista yhteisöÀ, jossa saman tavoitteen jakavat yksilöt tukevat ja kannustavat toisiaan â koska yhdessĂ€ olemme enemmĂ€n!
đđŒââïž Saat henkilökohtaisia liikuntasuosituksia tukemaan sinun omia tavoitteitasi.
TÀmÀ valmennus on sinulle, joka haluat voida paremmin ilman ÀÀripÀitÀ, tiukkoja sÀÀntöjÀ tai mustavalkoista ajattelua.
PienillĂ€ teoilla, isoja tuloksia â askel kerrallaan.