OPI VETÄMÄÄN LEUKOJA

TREENAA TEHOKKAAMMIN 

HALLITSE OMA KEHO


La 8.2.2020 klo:16.30-18.00 LEUANVETOworkshop!

Tämä workshop antaa sinulle edellytykset tehdä sen ensimmäisen leuan tai vetää leukoja enemmän ja paremmin.

- Ulpu Puhakka, Kehonhallinnan Koreografi 

HALUATKO PARANTAA OMAA ELÄMÄNLAATUASI?

TAUKOJUMPALLE ULPUN KANSSA

TUTUSTU PIENRYHMÄVALMENNUKSIIN, jotta sinä olet elämäsi kunnossa:

Lempeää ja rentouttavaa joogaa

jotta SINÄ voit kokonaisvaltaisesti hyvin.


Voimaharjoittelua

jotta olet vahvempi, muodokkaampi ja kiinteämpi.


Kehonpainoharjoittelua YHDISTETTYNÄ vapaapainoharjoitteluun

jotta saat sporttisemman kehon ja saavutat arjen kovan kunnon.


TULE KOKEILEMAAN PIENRYHMÄVALMENNUSTA KYMPILLÄ KYSY LISÄÄ: ulpustudio@gmail.com 

SELKÄMERENKATU 4, RUOHOLAHTI, HELSINKI

ULPUSTUDION PIENRYHMISSÄ ON HYVÄ FIILIS JA TEKEMISEN MEININKI. TULE MUKAAN OPPIMAAN UUSIA TAITOJA HYVÄSSÄ SEURASSA. EVÄITÄ ONNELLISEMPAAN ELÄMÄÄN.

Juha Hyyrynen - voimavalmentaja vailla vertaa 

”Juha on tarkkaavainen valmentaja, joka hyvällä hengellä huolehtii oikeasta tekniikasta treeneissä. Ystävällinen valmennustapa auttaa jaksamaan treeneissä ja saa tuloksia aikaiseksi."

-Taija Huittinen, osastonsihteeri

Juhan kanssa pääsee treenaamaan torstai iltapäivisin klo:16-20 välillä. Mikäli haluat Juhan valmennukseen, laita viestiä ulpustudio@gmail.com tai jätä soittopyyntö 040 7218478

Juha - voimavalmentaja
Juha - voimavalmentaja

 Ulpu Puhakka - Kehonhallinnan Koreografi

Ulpu Puhakka on innostava, kannustava ja tiukka valmentaja, joka uskoo, että monipuolinen liikkuminen, kunnon yöunet ja riittävä ravinto on avain onnellisen kehon löytämiseen.

Ulpu Puhakka on auktorisoitu personal trainer, sertifioitu TRX ja aerial joogaohjaaja, ryhmäliikuntaohjaaja, tanssija, tanssinopettaja sekä koreografi. Monipuolisuus on yksi Ulpun valttikorteista. Vuosien ammattitanssijan opinnot ja ura tanssijana, koreografina, tanssinopettajana, valmentajana sekä ryhmäliikuntaohjaajana on muovannut Ulpun katsetta kehon linjauksesta. Tekninen osaaminen ja kehon palikoiden laittaminen paikoilleen, niin että jokainen keho liikkuu kauniisti on Ulpun valmennuksissa uniikkia. Mutta ennen kaikkea Ulpun valmennuksessa korostuu Ulpun empaattisuus ja positiivinen ote elämään.

Valmennuksillaan Ulpun tavoitteena on että asiakas löytää itsestään rohkeamman ja vahvemman ihmisen, joka osaa nauttia treenaamisesta ja olla terve aito oma itsensä. 

"Kaikesta välittyy fiilis, että asiakkaasta välitetään aidosti. Ulpun kanssa on ilo treenata ja tuloksia tulee varmasti!"

Ulpun lajitausta:

kuntosaliharjoittelu, voimaharjoittelu, liikkuvuusharjoittelu, pilates, ryhmäliikunta, suunnistus, tanssi, akrobatia, tankotanssi, jooga, akrobatia

Erikoisosaaminen:

kehonhallinta, voiman hankinta, painonhallinta

"Minä uskon että liikkuminen voi olla kaikkien mielestä kivaa, mutta se ei tarkoita sitä, että sen pitäisi olla helppoa."

- Ulpu Puhakka, Kehonhallinnan Koreografi-


Haluatko Ulpun valmennukseen? Jätä yhteydenottopyyntö ulpustudio@gmail.com 

Onnistutaan yhdessä!

Ole hyvä ja jätä yhteystietosi niin otamme sinuun yhteyttä niin pian kuin voimme.