Voimaa ja balanssia

Valmennuksessa saat:

🌿 Kaiken tarvittavan materiaalin oman hyvinvointisi tukemiseen – ilman tiukkoja sääntöjä, syyllisyyttä tai nopeita kuureja.

🎥 Vähintään 1 tallenteen viikossa hyvinvointiin ja sitä tukeviin elämäntapoihin. Aiheina mm. syömisen rytmi, nälkä- ja kylläisyysviestit, herkuttelun hallinta, nukkuminen, stressi ja joustavan syömisen periaatteet – jotta voit edetä omassa tahdissasi ja löytää oman tapasi voida kokonaisvaltaisesti hyvin.

💬 Rajattoman mahdollisuuden kysyä valmentajaltasi omalla yksityisellä Whatsapp-kanavalla – saat tukea silloin, kun sitä tarvitset.

📱 Pääsyn See How You Eat -applikaatioon, jonka avulla voit halutessasi seurata syömisiäsi ilman kaloreiden laskemista – yhdessä valmentajan kanssa.

🤝 Olla osa turvallista yhteisöä, jossa saman tavoitteen jakavat yksilöt tukevat ja kannustavat toisiaan – koska yhdessä olemme enemmän!

🏃🏼‍♀️ Saat henkilökohtaisia liikuntasuosituksia tukemaan sinun omia tavoitteitasi.

Tämä valmennus on sinulle, joka haluat voida paremmin ilman ääripäitä, tiukkoja sääntöjä tai mustavalkoista ajattelua.
Pienillä teoilla, isoja tuloksia – askel kerrallaan.