ULPUSTUDIO
Kiihdytyskaista pysyvästi parempaan kuntoon
Onnistutaan yhdessä!
Valmennusta oman elämän huippukuntoon livenä ja verkossa!
Selkämerenkatu 4, Ruoholahti
OLE IKUISESTI VAHVA - TULE MUKAAN UUTEEN VALMENNUKSEEN
19,90eur/kk
Tämä valmennus on sinulle, joka haluat voimaa kehoon, tuntea olosi vahvaksi ja terveeksi. Haluat kantaa kehoasi ylpeästi hyvässä ryhdissä, kasvattaa henkistä ja fyysistä kapasiteettia, jotta voit elää omien unelmien mukaista elämää.
❤️
Tässä valmennuksessa saat inspiroivia ohjeita omaan treeniin, hyväntuulisia haasteita, motivaatiota kohti oman elämän huippukuntoa, sparrausta elämäntapoihin - ja tietysti valmentajan tuen.
Sinä olet paras sinä, joten tule mukaan ja haasta itseäsi kohti omaa parasta kuntoa!
Sinua valmentaa
Ulpu Puhakka.
”Intohimoni on todellisen terveyskunnon synnyttäminen minulle ja asiakkailleni.
Olen auttanut yli tuhansia ihmisiä käymään läpi hyvinvointiin ja kehonhallintaan liittyviä haasteita ja olen ottanut tehtäväkseni auttaa yksilöitä saavuttamaan enemmän kuin mitä he alunperin uskovat olevan mahdollista. Kaiken tämän teen rakkaudella koko sydämestäni liikuntaa, hyvinvointia ja muita ihmisiä kohtaan.
Voit tutustua minuun lisää instagram tililläni @ulpuhakka ”
PAINA TÄSTÄ, TULE MUKAAN
Löydä oman arjen paras kapasiteetti.
Ulpustudion sisäpiirissä saat veloituksetonta sparrausta omien elämäntapojen ja treenien viemiseksi seuraavalle tasolle. Onnistutaan yhdessä!
Ulpu Puhakka - Kehonhallinnan Koreografi
Ulpu on balettitanssija, koreografi, joogaohjaaja sekä personal trainer, joka haluaa että sinä voit kokonaisvaltaisesti hyvin.
"Haluan omalla esimerkilläni näyttää, että elämän tasapaino syntyy niistä pienistä asioista, joita ihan kuka tahansa voi tehdä vuoden jokaisena päivänä - olemalla aito oma itsensä ja tekemällä hyvää myös muille.
Autan asiakkaitani saavuttamaan itselleen vahvan, terveen ja itsevarman kehon, jotta he voivat elää parhaalla kapasiteetilla itselleen merkityksellistä elämää - halutessaan vaikka bikinit päällä tai yläosattomissa."
Ulpu on omiaan elämäntapamuutosten valmentajana ja taitovalmentajana. Tällä hetkellä Ulpun omiin ykköstavoitteisiin kuuluu muscle up ja käsinseisonta.
Seuraa Ulpua instagramissa @ulpuhakka
Ulpun kanssa voit treenata studiolla (Selkämerenkatu 4, Ruoholahti), Töölön punttiksella (Oksasenkatu 1-2) tai etävalmennuksessa.
Juha Hyyrynen - Fysiikka- ja voimavalmentaja
”Kaikkihan me tavoittelemme terveyttä, joka kestäisi läpi elämän!
Autan ihmisiä jotka haluavat saada lisää voimaa, itsevarmuutta ja parempaa oloa itselleen. Teen tämän treenauttamalla asiakkaita turvallisesti ja nousujohteisesti.
Mun tavoite on saada ihmiset terveemmiksi ja vahvemmiksi, jotta he voisivat paremmin kestää arjen haasteet ja olla itsenäisiä elämässään."
Juha on omiaan voiman lisäämisessä ja lihasmassan kasvatuksen sparraajana. Tällä hetkellä Juha opiskelee myös fysioterapeutiksi.
Juhan kanssa tärkeintä on, että uskaltaa yrittää.
Seuraa Juhaa instagramissa @juha_treeninaattori
Juhan kanssa voit treenata studiolla (Selkämerenkatu 4, Ruoholahti), Vallilan Holvissa (Vallilan puisto, Kangasalantie 12, Vallila) tai etävalmennuksessa.
Pienryhmävalmennus kannustaa ja motivoi treeneihin
Tule mukaan oppimaan uutta ja treenaamaan pienryhmässä kannustavien ja inspiroivien valmentajien johdolla!
Pienryhmävalmennuksessa otetaan myös huomioon kausisuunnittelu, eli erilaiset treenit ja jaksot seuraavat toisiaan, jotta SINÄ kehityt paremmin. Halutessasi voit ostaa valmennuksen rinnalle ravintovalmennuksen, joka tukee sinun kehittymistäsi oikeaan suuntaan.
LUE LISÄÄHenkilökohtainen valmennus rakennetaan juuri sinun tarpeisiin sopivaksi
Henkilökohtainen valmennus takaa sinulle tuloksia, oli sitten tavoitteesi painonhallinta, lihasmassan kasvatus, uusien taitojen oppiminen, parempien lajitaitojen kehittäminen tai monipuolisen terveen liikunnan ja elämäntavan löytäminen. Valmennus tapahtuu aina kannustavassa ilmapiirissä lähtötasostasi riippumatta.
LUE LISÄÄ
Kokeile valmennusta ja ota vastaan ammattilaisen vinkit - nyt ilman sitoutumista! Kokeilun hinta 49eur (norm.129eur)
Kokeilu vie sinua eteenpäin - tule ja treenaa valmentajan kanssa.
Verkkovalmennuksessa treenaat silloin kun sinulle sopii
Saa omasta kehostasi enemmän irti ja jaksa paremmin. Treenaa kun sinulle sopii yksin tai vaikka yhdessä koko perheen kanssa. Tutustu uuteen verkkovalmennukseen "treenaa kuin Ulpu - VARTISSA"
"Juha on tarkkaavainen valmentaja, joka hyvällä hengellä huolehtii oikeasta tekniikasta treeneissä. Ystävällinen valmennustapa auttaa jaksamaan treeneissä ja saa tuloksia aikaiseksi."
Taija Huittinen
Osastonsihteeri
Ulpustudion valmennukset
Henkilökohtaista valmennusta juuri sinun tarpeisiin
pienryhmävalmennus 2xvko
249eur
kuukaudessa
2 pienryhmävalmennusta viikossa
valmentajan rakentama ohjelma
säännöllistä testausta
harjoittelua sinun lähtökohdistasi
yksilövalmennus
360-595eur
kuukaudessa
tapaaminen 1-2krt viikossa
sali-, koti-, tai muu ohjelma
ravintovalmennus
kausisuunnittelu
kuukausivalmennuksen minimi sitoutuminen on 3kk
yksilövalmennus bootcamp
865eur
kuukaudessa
3 tapaamista viikossa
sali-, koti- tai muu ohjelma
ravintovalmennus
kausisuunnittelu
"Ulpun kanssa treenaaminen on palkitsevaa. Ulpu osaa lukea valmennettavaa hyvin, vaatii sopivan haastavia suorituksia ja kannustaa sopivasti pieni pilke silmäkulmassa, ylittämään itsensä. Ulpun tarkka silmä poimii pienimmätkin virheet ja havainnollistavan palautteen perusteella suoritukset saa hiottua timanteiksi."
Erno Berger
Online markkinoinnin ammattilainen
Tuikun ja Ulpun tarinoita ja joogaa
Haluaisitko tutustua koko perheen yhteiseen joogavalmennukseen?
Tuikun ja Ulpun tarinoita ja joogaa on hyvää oloa lapsille ja aikuisille helposti lähestyttävän tarinan muodossa.
Lue uusimmat blogit
Innostu treenaamisesta uudestaan
Oma saliohjelma juuri sinulle
Vie treeniohjelmasi uudelle tasolle ja ota kiihdytyskaista kohti kehitystä!
Taklaa oman treenin heikot lenkit ja saavuta tuloksia nopeammin!
LUE LISÄÄ
KAIKKI IRTI TANSSISTA
Vie tanssisi uudelle tasolle Tule mukaan tekemään tanssistasi taidokkaampaa! Onnistutaan yhdessä!
