ULPUSTUDIO
Kiihdytyskaista pysyvästi parempaan kuntoon
Onnistutaan yhdessä!
Valmennusta oman elämän huippukuntoon livenä ja verkossa!
Selkämerenkatu 4, Ruoholahti
Löydä oman arjen paras kapasiteetti.
Ulpustudion sisäpiirissä saat veloituksetonta sparrausta omien elämäntapojen ja treenien viemiseksi seuraavalle tasolle. Onnistutaan yhdessä!
Ulpu Puhakka - Kehon ja Mielen voimavalmentaja
Ulpu on balettitanssija, koreografi, joogaohjaaja sekä personal trainer, joka haluaa että sinä voit kokonaisvaltaisesti hyvin.
"Haluan omalla esimerkilläni näyttää, että elämän tasapaino syntyy niistä pienistä asioista, joita ihan kuka tahansa voi tehdä vuoden jokaisena päivänä - olemalla aito oma itsensä ja tekemällä hyvää myös muille.
Autan asiakkaitani saavuttamaan itselleen vahvan, terveen ja itsevarman kehon, jotta he voivat elää parhaalla kapasiteetilla itselleen merkityksellistä elämää - halutessaan vaikka bikinit päällä tai yläosattomissa."
Ulpu on omiaan elämäntapamuutosten valmentajana ja taitovalmentajana. Tällä hetkellä Ulpu valmentaa etänä ja verkossa ja vastaa pääasiassa studion valmennusten ohjelmoinneista ja toimii valmennustoimikunnan johtajana.
Seuraa Ulpua instagramissa @ulpuhakka
Heräsikö kysyttävää? Lähetä viestiä Ulpulle suoraan instagramissa tai sähköpostitse [email protected]
Juha Hyyrynen - Fysiikka- ja voimavalmentaja
”Kaikkihan me tavoittelemme terveyttä, joka kestäisi läpi elämän!
Autan ihmisiä jotka haluavat saada lisää voimaa, itsevarmuutta ja parempaa oloa itselleen. Teen tämän treenauttamalla asiakkaita turvallisesti ja nousujohteisesti.
Mun tavoite on saada ihmiset terveemmiksi ja vahvemmiksi, jotta he voisivat paremmin kestää arjen haasteet ja olla itsenäisiä elämässään."
Juha on omiaan voiman lisäämisessä ja lihasmassan kasvatuksen sparraajana. Tällä hetkellä Juha opiskelee viimeistä vuotta fysioterapeutiksi.
Juhan kanssa tärkeintä on, että uskaltaa yrittää.
Seuraa Juhaa instagramissa @juha_treeninaattori
Juhan kanssa treenaat ensisijaisesti Vallilan Holvissa (Vallilan puisto, Kangasalantie 12, Vallila) tai etävalmennuksessa.
Heräsikö kysyttävää? Lähetä viestiä Juhalle suoraan instagramissa tai sähköpostitse [email protected]
LAHJAKORTTI VALMENNUKSEEN - KOKEILE KERRAN - 79eur (norm.129eur)
Lahjakortti oikeuttaa ilmaiseen alkukartoitukseen, 60min mittaiseen valmennustapaamiseen Ulpustudiolla sekä ohjeet omien tavoitteiden saavuttamiseen!
Pienryhmävalmennus kannustaa ja motivoi treeneihin
Tule mukaan oppimaan uutta ja treenaamaan pienryhmässä kannustavien ja inspiroivien valmentajien johdolla!
Pienryhmävalmennuksessa otetaan myös huomioon kausisuunnittelu, eli erilaiset treenit ja jaksot seuraavat toisiaan, jotta SINÄ kehityt paremmin. Halutessasi voit ostaa valmennuksen rinnalle ravintovalmennuksen, joka tukee sinun kehittymistäsi oikeaan suuntaan.
LUE LISÄÄHenkilökohtainen valmennus rakennetaan juuri sinun tarpeisiin sopivaksi
Henkilökohtainen valmennus takaa sinulle tuloksia, oli sitten tavoitteesi painonhallinta, lihasmassan kasvatus, uusien taitojen oppiminen, parempien lajitaitojen kehittäminen tai monipuolisen terveen liikunnan ja elämäntavan löytäminen. Valmennus tapahtuu aina kannustavassa ilmapiirissä lähtötasostasi riippumatta.
LUE LISÄÄ
Kokeile valmennusta ja ota vastaan ammattilaisen vinkit - nyt ilman sitoutumista! Kokeilun hinta VAIN 79eur (norm.129eur)
Kokeilu vie sinua eteenpäin - tule ja treenaa valmentajan kanssa.
Verkkovalmennuksessa treenaat silloin kun sinulle sopii
Saa omasta kehostasi enemmän irti ja jaksa paremmin. Treenaa kun sinulle sopii yksin tai vaikka yhdessä koko perheen kanssa. Tutustu uuteen verkkovalmennukseen "treenaa kuin Ulpu - VARTISSA"
"Juha on tarkkaavainen valmentaja, joka hyvällä hengellä huolehtii oikeasta tekniikasta treeneissä. Ystävällinen valmennustapa auttaa jaksamaan treeneissä ja saa tuloksia aikaiseksi."
Taija Huittinen
Osastonsihteeri
Ulpustudion valmennukset
Henkilökohtaista valmennusta juuri sinun tarpeisiin
pienryhmävalmennus 2xvko
249eur
kuukaudessa
2 pienryhmävalmennusta viikossa
valmentajan rakentama ohjelma
säännöllistä testausta
harjoittelua sinun lähtökohdistasi
yksilövalmennus
360-695eur
kuukaudessa
tapaaminen 1-2krt viikossa
sali-, koti-, tai muu ohjelma
ravintovalmennus
kausisuunnittelu
kuukausivalmennuksen minimi sitoutuminen on 3kk
yksilövalmennus bootcamp
965eur
kuukaudessa
3 tapaamista viikossa
sali-, koti- tai muu ohjelma
ravintovalmennus
kausisuunnittelu
"Ulpun kanssa treenaaminen on palkitsevaa. Ulpu osaa lukea valmennettavaa hyvin, vaatii sopivan haastavia suorituksia ja kannustaa sopivasti pieni pilke silmäkulmassa, ylittämään itsensä. Ulpun tarkka silmä poimii pienimmätkin virheet ja havainnollistavan palautteen perusteella suoritukset saa hiottua timanteiksi."
Erno Berger
Online markkinoinnin ammattilainen
Tuikun ja Ulpun tarinoita ja joogaa
Haluaisitko tutustua koko perheen yhteiseen joogavalmennukseen?
Tuikun ja Ulpun tarinoita ja joogaa on hyvää oloa lapsille ja aikuisille helposti lähestyttävän tarinan muodossa.
Lue uusimmat blogit
Innostu treenaamisesta uudestaan
Oma saliohjelma juuri sinulle
Vie treeniohjelmasi uudelle tasolle ja ota kiihdytyskaista kohti kehitystä!
Taklaa oman treenin heikot lenkit ja saavuta tuloksia nopeammin!
LUE LISÄÄ
KAIKKI IRTI TANSSISTA
Vie tanssisi uudelle tasolle Tule mukaan tekemään tanssistasi taidokkaampaa! Onnistutaan yhdessä!
