Voimaa ja balanssia – Hyvinvointia ilman hölynpölyä

Unohda kitudieetit ja lyhyet pikaratkaisut – nyt rakennetaan voimaa, kuntoa ja pysyvää energiaa arkeen!

Oletko kyllästynyt siihen, että treeni ja syöminen tuntuvat pakolta tai projektin omaiselta?
Voimaa ja balanssia -valmennus on sinulle, joka haluat jaksaa paremmin, vahvistua ja löytää tasapainon syömisen ja liikkumisen välille. Painonpudotus voi olla yksi lopputulos, mutta tärkein tavoite on se, että voit paremmin, olet energisempi ja tunnet olosi vahvemmaksi.

Tämä ei ole pikakuuri, vaan kokonaisvaltainen lähestymistapa, jossa yhdistämme järkevän ravinnon, toimivan liikunnan ja arkeen sopivat rutiinit. Tulokset syntyvät, kun löydät oman tapasi elää hyvin – ilman turhaa stressiä.

Mitä saat valmennuksessa?

✅ Yksinkertaiset ja käytännölliset ohjeet, joilla syöt monipuolisesti ja pysyt kylläisenä

✅ Henkilökohtaisen tuen ja kannustuksen valmentajalta juuri silloin, kun tarvitset

✅ Liikuntaohjelman, joka tukee voimaa ja kuntoa – tai vinkit arkiaktiivisuuden lisäämiseen, jos sali ei kiinnosta

✅ Pääsyn inspiroivaan yhteisöön, josta löydät vertaistukea ja motivaatiota

✅ Viikoittaiset videotallenteet, jotka ohjaavat kohti terveellisiä elämäntapoja ja pysyviä muutoksia

✅ Rajattoman kyselymahdollisuuden Whatsappin kautta (myös yksityisesti)

✅ Pääsyn See How You Eat -applikaatioon, jonka avulla voit halutessasi seurata syömisiäsi ilman kalorien laskemista

Kenelle tämä sopii?

✔️ Sinulle, joka haluat lisää energiaa ja jaksamista arkeen
✔️ Sinulle, joka haluat kehittää voimaa ja kuntoa ilman turhia kikkailuja
✔️ Sinulle, joka haluat oppia syömään fiksusti ja joustavasti
✔️ Sinulle, joka haluat vahvemman ja itsevarmemman olon

Liity mukaan nyt! 🔥

Ulpustudion yksilövalmennus kustantaa 400eur/kk, mutta nyt pääset Voimaa ja balanssia -valmennukseeen edullisesti 129 €/kk

💪 Valmennus kestää minimissään kolme kuukautta, jotta muutokset ehtivät juurtua pysyviksi ja pääset kohti kevyempää, vahvempaa oloa. Olet toki lämpimästi tervetullut valmennukseen senkin jälkeen, jos niin haluat. 

🔹 Seuraava startti: 15.10
🔹 Minimi sitoutuminen: 3 kk

Oletko valmis ottamaan seuraavan askeleen kohti pysyvää muutosta?

📩 Lähetä viesti [email protected]

 tai whatsappaa numeroon 040 721 8478 ja varmista paikkasi jo tänään!

Valmennuksen voi maksaa myös liikuntaetuuksia käyttäen.

"Olen ottanut tehtäväkseni auttaa asiakkaitani saavuttamaan enemmän kuin mitä he uskovat olevan mahdollista. 

Sillä - kaikki on oikeasti mahdollista."

- Ulpu Puhakka

Saavuta se, mitä sinä haluat

Valmennuksen jälkeen sinä:

• Nautit arjestasi omassa kehossasi
• Nukut hyvin, koska palaudut paremmin
• Saat kestävän terveyden
• Löydät luottamuksen ja itsevarmuuden omaan kehoosi
• Pääset oman elämäsi huippukuntoon 
• Uskallat pukeutua rohkeasti

Löydä ymmärrys siitä, mikä on oleellista SINUN kunnon ja terveyden kannalta.

Opi laadukkaan ravinnon ja palautumisen merkitys fyysisen kunnon, mielen ja kehon kannalta. 

Siirry muuttumattomasta tekemisestä kohti voittajaminää, jolle unelmat ovat vaivattomia toteuttaa. 

Elä rohkeasti omannäköistä elämää, josta olet ennen jäänyt paitsi.

Voimaa ja balanssia – Valmennus, joka vahvistaa ja antaa energiaa arkeen

Unohda tiukat säännöt, syyllisyys ja dieettikierteet – tässä valmennuksessa rakennamme pysyviä tapoja, jotka tuovat lisää voimaa, energiaa ja tasapainoa elämään.

Sinä et jää yksin: saat kaiken tarvittavan tuen ja työkalut, joilla muutoksista tulee oikeasti pysyviä – lempeällä ja joustavalla otteella.

Valmennuksessa saat:

🌿 Selkeät ja käytännönläheiset ohjeet hyvinvoinnin ja jaksamisen tukemiseen – ilman kikkailuja tai nopeita kuureja.

🎥 Viikoittaisen tallenteen, jossa pureudutaan tärkeisiin teemoihin, kuten syömisen rytmiin, nälkä- ja kylläisyysviesteihin, herkuttelun hallintaan, uneen, stressiin ja joustavan syömisen periaatteisiin. Saat eväät tehdä muutoksia omassa tahdissasi ja omannäköisellä tavalla.

💬 Rajattoman tuen valmentajalta Whatsappin kautta – voit kysyä mieltäsi askarruttavat asiat silloin, kun tarve tulee.

📱 Pääsyn See How You Eat -applikaatioon, jonka avulla voit halutessasi seurata syömisiäsi yhdessä valmentajan kanssa – ilman kalorien laskemista.

🤝 Inspiroivan ja turvallisen yhteisön, jossa muut samanhenkiset tukevat ja kannustavat sinua matkalla kohti parempaa oloa.

🏋️ Henkilökohtaisia liikuntasuosituksia, jotka tukevat juuri sinun tavoitteitasi – oli se sitten voiman kasvattaminen, kunnon parantaminen tai arkiaktiivisuuden lisääminen.

Kenelle tämä sopii?

✔️ Sinulle, joka haluat lisää energiaa ja tasapainoa arkeen
✔️ Sinulle, joka kaipaat joustavaa ja stressitöntä tapaa voida paremmin
✔️ Sinulle, joka haluat oppia käytännön keinoja voiman ja kunnon kehittämiseen
✔️ Sinulle, joka haluat pysyviä tuloksia ilman ääripäitä

Liity nyt edullisesti! 🔥

Voimaa ja balanssia -valmennuksen hinta on 129 €/kk ja valmennuksessa saat kaikki avaimet kohti sinun parasta kuntoa, terveyttä ja voimaa. Valmennuksessa on aina yksilöllinen ote, joten liittyessäsi mukaan vaikutat samalla valmennuksen sisältöön. 

💪 Minimisitoutuminen 3 kuukautta – jotta uudet tavat ehtivät juurtua ja muutoksista tulee pysyviä.
🔹 Startti: 15.10
🔹 Minimisitoutuminen: 3 kk

Oletko valmis voimaan paremmin ja vahvistumaan?
📩 Kysy lisää: [email protected]

  tai whatsappaa numeroon 040 721 8478

Valmennuksen voi maksaa myös liikuntaeduilla.

Unohda äärimmäiset dieetit – nyt tehdään pysyviä muutoksia!

Miksi tämä valmennus toimii?

✨ Ei enää tiukkoja kieltoja – opit syömään ilman syyllisyyttä

✨ Henkilökohtainen tuki varmistaa, ettet jää yksin

✨ Valmennus on suunniteltu sopimaan kiireiseenkin arkeen – et tarvitse tuntikausia aikaa treenaamiseen tai ruuanlaittoon. Itseasiassa, sinun ei ole pakko edes treenata, jos se ei sinua huvita.

✨ Psyykkisen hyvinvoinnin tuki – valmentajasi auttaa sinua muuttamaan ajattelutapasi ruokaan ja omaan kehoosi.

Kyse ei ole pelkästä painosta – kyse on siitä, että voit paremmin.

Sinun ei tarvitse olla valmis aloittaaksesi – tärkeintä on halu tehdä pieniä muutoksia, joilla on iso vaikutus. Jokainen askel vie sinua kohti kevyempää, energisempää ja itsevarmempaa oloa.

Oletko valmis ottamaan seuraavan askeleen kohti pysyvää muutosta?

📩 Lähetä viesti [email protected] tai 040 721 8478 ja varmista paikkasi jo tänään!

Sinä pystyt tähän – ja valmentajasi auttaa sinua joka askeleella!