Ulpustudion valmentajien ajatuksia treenistä, palautumisesta ja arjen hyvinvoinnista. Inspiroidu, innostu ja jaa eteenpäin — jos teksti kolahti just sulle.
Miksi painonpudotus epäonnistuu?
Jan 20, 2025
Lue lisää
Meinasin saada aamukahvit väärään kurkkuun, kun lueskelin tuossa viikonloppuna ihan nimekkään toimijan "pikastartti ohjeita terveelliseen" painonpudotukseen.
Esimerkeissä vilahtivat hyvin niukkakaloriset dieetit ja esimerkin ihminen oli vain lievästi ylipainoinen (tavoite pudotukselle oli ehkä 5-1...
