Ulpustudion valmentajien ajatuksia treenistä, palautumisesta ja arjen hyvinvoinnista. Inspiroidu, innostu ja jaa eteenpäin — jos teksti kolahti just sulle.
Kun haluat kehittyä ja panostaa itseesi, satsaa hyvinvointiin. Siihen hyvinvointiin, mikä koostuu päivittäisistä pienistä valinnoista!
Omaa suhdetta omaan itseen ja omaan kehoon saa ja pitää ylläpitää.
Sun keho ja mieli muuttuu vuosi vuodelta. Se tarkoittaa sitä, että sun pitää pysyä muutokse...
Tärkein ohje on tässä: Tee jotain. Aloita heti.
Katselin tossa mun hyllyltä löytyvää pikaopasta golfiin. Joopa joo. Jos joku on kuuna päivänä koskenut golfmailoihin tai käynyt kokeilemassa golfpalloon osumista, niin tajuaa, että pikaoppaalla lajin saloihin ei tee mitään. Mä golffasin tänä kesänä ...
Nyt alkoi #tykitystentoukokuu ja se alkaa Ulpustudiolla pienryhmissä kevennetyllä viikolla !
Tiukat treenit voi viedä kehon helposti shokkitilaan, joka aiheuttaa stressiä elimistölle. Palautuakseen mistä tahansa treenistä, keho tarvitsee lepoa. Sellaista lepoa, jota nykyihmisellä ei aina ole tarjot...
Tämän haastattelun on tehnyt TET-harjoittelija Peppilotta Hees kahdeksannelta luokalta.
Haastateltava: Maarit
Mitä sinä teet työksesi?
Olen töissä Johdonkonsultointi firmassa, hallintokoordinaattorina.
Millä adjektiiveilla kuvailisit itseäsi?
Olen aika reipas, iloinen sekä tavoitekeskeine...
