Ulpustudion valmentajien ajatuksia treenistä, palautumisesta ja arjen hyvinvoinnista. Inspiroidu, innostu ja jaa eteenpäin — jos teksti kolahti just sulle.
Asiakashaastattelu
Apr 08, 2022
Lue lisää
Haastateltavana: Pekka
Milloin aloitit Ulpulla käymisen ja miten päädyit valmennukseen?
Melko tarkalleen tasan kolme vuotta sitten. Mä huomasin, että mä aloin rupsahtamaan. Mä huomasin, että mulla alkoi tulemaan semmoisia kremppoja. Tuntu, että selkä, niska sekä hartiat ja ties mikä paikka oli kip...
Säännöllisyys on avain onnistumiseen
May 28, 2021
Lue lisää
Tuli tässä kollegan kas juteltua yks päivä treenin mielekkyyden vaikutuksesta treenimotivaatioon ja mahdollisiin treenituloksiin. Mitkä on niitä asioita, jotka oikeasti vaikuttaa treenituloksiin?
Täs muutama mun ajatus jotka tuli mieleen jakaa kun asiaa tarkemmin mietin:
1: kaikista tärkein yk...
