Eilen kysyin yleisöltä kahden kuvan välillä, kummassa kuvista näytän 5kg painavammalta, kummassa 5kg kevyemmältä. Jatkokysymys, johon toivoin vastausta oli: vaikuttaako 5kg mun viehättävyyteen.

Esitin nämä kysymykset, koska tälläkin hetkellä moni pohtii omaa painoaan ja on sitä mieltä että paino vaikuttaa omaan tuntemukseen itsestä ja omasta olosta - moni toivoo tälläkin hetkellä painonpudotusta ja on ryhtynyt jos jonkinlaisiin toimiin..

NÄITÄ TUNTEMUKSIA EN KIELLÄ.

Jos mä nyt laitan 10kg:n painoliivin päälle, niin tottakai mun elämä tuntuu raskaammalta ja sitä kautta vaikeammalta. MUTTA harvemmin sen 10kg tulee silmänräpäyksessä omaan kehoon, vaan se on usein useampien viikkojen - ehkä kuukausien tai jopa vuosien tulos. Silloin, kun se paino tulee pidemmällä aikajaksolla, se keho on...

Tämän haastattelun on tehnyt TET-harjoittelija Peppilotta Hees  kahdeksannelta luokalta.

Haastateltava: Maarit

 Mitä sinä teet työksesi?

Olen töissä Johdonkonsultointi firmassa, hallintokoordinaattorina.

 Millä adjektiiveilla kuvailisit itseäsi?

Olen aika reipas, iloinen sekä tavoitekeskeinen.

Minkälaiset elämäntavat sinulla on & onko niissä jotain parannettavaa?

No on kyllä aika terveelliset elämäntavat. Nukkumisessa voi tietenkin aina parantaa, mutta kyllä mä myös lepään paljon. Eniten parannettavaa on varmaan siinä, että saisin torjuttua stressiä paremmin, jotta eläisin stressittömämpää elämää.

Mitä tavoitteita sinulla on treenaamiseen liittyen?

Ainakin kunnon kohottaminen siinä mielessä, että haluaisin semmosen super juoksu kunnon ja voisihan tähän kesäksi...

Kun tavoittelee elämässään jotain liikunnallista tavoitetta, on ikäänkuin vahingossa petrattava monella eri elämän osa alueella - ja se jos mikä parantaa kokonaisvaltaisesti koko elämänlaatua!

Laadukas harjoittelu on kokonaisvaltaista elämänhallintaa!

Mulle on tullut valmennukseen monta asiakasta, jotka ovat sanoneet että ruokailutottumukset on ihan kunnossa, eikä niille tarvitse tehdä mitään. Kuitenkin ajan kuluessa ollaan lopulta tsekkailtu itse kunkin ravintopuolta. Mitä vaativammasta tavoitteesta on kyse, sitä suuremmassa merkityksessä ravinto loppujen lopuksi on. Jos ruoka ei maistu, on paljonkin treenaavan vaikea saada aikaan näkyviä tuloksia.

Ei riitä, että treenipäivänä syödään laadukkaasti, vaan laadukas syöminen pitää yltää arjen jokaiselle päivälle - ja myös...