Ulpustudion valmentajien ajatuksia treenistä, palautumisesta ja arjen hyvinvoinnista. Inspiroidu, innostu ja jaa eteenpäin — jos teksti kolahti just sulle.
Kun haluat kehittyä ja panostaa itseesi, satsaa hyvinvointiin. Siihen hyvinvointiin, mikä koostuu päivittäisistä pienistä valinnoista!
Omaa suhdetta omaan itseen ja omaan kehoon saa ja pitää ylläpitää.
Sun keho ja mieli muuttuu vuosi vuodelta. Se tarkoittaa sitä, että sun pitää pysyä muutokse...
Haastateltavana: Pekka
Milloin aloitit Ulpulla käymisen ja miten päädyit valmennukseen?
Melko tarkalleen tasan kolme vuotta sitten. Mä huomasin, että mä aloin rupsahtamaan. Mä huomasin, että mulla alkoi tulemaan semmoisia kremppoja. Tuntu, että selkä, niska sekä hartiat ja ties mikä paikka oli kip...
Juteltiin eilen pienryhmävalmennuksessa reisistä ja niiden muodoista. Miks jonkun jalat näyttää joltain ja miks jollain toisella on jonkun toisen näkösen jalat. Miks jollekin tulee helpommin lihasta ja miks toiselle ei.
Oma tekeminen vaikuttaa tosi paljon siihen miltä keho näyttää ja tuntuu...
Tämän haastattelun on tehnyt TET-harjoittelija Peppilotta Hees kahdeksannelta luokalta.
Haastateltava: Maarit
Mitä sinä teet työksesi?
Olen töissä Johdonkonsultointi firmassa, hallintokoordinaattorina.
Millä adjektiiveilla kuvailisit itseäsi?
Olen aika reipas, iloinen sekä tavoitekeskeine...
Mitkä mun tavoitteet oli vuodelle 2020?
Mun tavoite oli saada muscle up ja kyykätä 100kg varmasti.Tänään on vuoden viimeinen päivä ja todella epätodennäköistä että kumpikaan noista tulee tapahtumaan mun kohdalla just nyt.
